Yenting

最近新聞一波接一波，很容易受環境、外在因素影響的我，都會越想越把自己陷入愁雲慘霧當中，加上動盪的景氣，覺得痛苦又末日感強烈。

昨晚突然意識到這樣的狀態不能持續下去啊！要好好振作起來，突然想到我之前讀了一篇medium 上面的文章”how to stop overthinking “，有作了一些簡單筆記，跟大家分享，也是在讓人心慌或不穩定的時候，不一定是疫情嚴重，可能是每個低潮時候，一些心靈的濃湯

1.專注在自己的目標，過多的思考讓你遠離自己的目標
2.限制思考的時間，把思考時間集中專精在每天一段特別的時候
3.當自己開始想太多的時候，觀察正在思考的自己
4.享受現在

5.你的思考塑形你的人生
你怎麼思考，你的人生將怎麼過

#心漂亮臉就會漂亮
#好老派的標語
#一起加油
#這麼正面我是誰啊

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Yenting 台灣台北人,畢業於台灣實踐大學服裝設計系,紐約Make up Designory 造型與特效化妝課程,曾為彩妝師 Carol Chou助理,文化大學推廣部彩妝課程教師,現為freelancer化妝師,造型師彩妝經歷雜誌 / ELLE 雜誌, Bella儂儂雜誌, Marie Claire美麗佳人雜誌, Kenlu.net 線上雜誌, overdope線上潮流雜誌, 日本裝苑 so-en雜誌...等品牌 / 誠品松菸AXES,誠品, Sdod, Fabitoria,Miss sofi, Ophelie, sense30, so-nice, Palladium, Heineken, Classico...等展演 / 自由落體設計股份有限公司<職人台灣>展場肖像, Goldenwell show -Flux_collections ,實踐大學服裝展演影片 / 古巨基MV<怪物>,Twins MV ,獨立樂團[七號青] MV , P Rovoke F Ilms :DA HOOL MV, 公視學生劇展<一起去看海> , 壹玖八七工作室<時下暴力>, 單元影片<閱頁閱美麗>, 吳忠明MV<恩麻>

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